Babinje (postpartum) kreće od trenutka kad rodite i važno je za kratkoročno i dugoročno zdravlje vas i vašeg novorođenčeta. Ovo razdoblje traje približno 6-8 tjedana nakon poroda, ali može trajati i duže.

Rađanje je veliki fizički i emocionalni izazov. Biti njegovatelj i prilagoditi se životu s dojenčetom u postporođajnom razdoblju također je nevjerojatno zahtjevno. Kada brinete za novorođenče, mogli biste zaboraviti brinuti o sebi – obratite pozornost na to kako se osjećate nakon poroda i obavijestite svog liječnika ako osjećate da nešto nije u redu. Samo zato što je porod završio ne znači da su vaša njega i zdravlje manje važni, upravo suprotno.

Priprema za porod i babinje vam može pomoći s nadolazećim životnim i tjelesnim promjenama, kako biste se lakše nosili s njima i kvalitetno brinuli o sebi. Donosimo vam savjete kako se pripremiti za porod u bolnici – na što treba obratiti pažnju, što provjeriti unaprijed i što pripremiti kako biste si olakšali prve dane nakon poroda.

Tko može biti s vama tijekom poroda?

Svaka bolnica ima svoja pravila vezano za pratnju tijekom poroda, ali najčešće bolnice dopuštaju jednoj osobi da bude uz vas. U određenim bolnicama postoji pravilo da vaša pratnja mora imati završen tečaj za trudnice. Uz jednu pratnju po izboru, s vama može biti i porođajna doula, educirana osoba koja vam pruža emocionalnu i fizičku potporu prije, tijekom i nakon poroda.

S obzirom na razlike u pristupu bolnica, važno je da prije poroda provjerite u svojoj bolnici tko može biti s vama u rađaoni. Pročitajte više o tijeku poroda.

Kako izgleda boravak u bolnici nakon poroda?

Nakon poroda slijedi nekoliko dana oporavka u bolnici, na odjelu babinjača. U hrvatskim bolnicama praksa je da dva sata nakon poroda ostanete u rađaoni ili u predrađaoni (ovisno o gužvi u rađaoni) na promatranju i, ako je porod protekao bez komplikacija, vaša beba može biti s vama. Prvi podoj je jako bitan i već par kapi kolostruma će vašoj bebi dati potrebne kalorije i pomoći joj u izgradnji imuniteta. Taj kontakt kožom na kožu će vam pomoći da se povežete sa svojom bebom i potaknuti rad hormona koji utječu na stvaranje mlijeka.

Nakon toga se beba odnosi u sobu za bebe gdje će ju obući u odjeću i umotati ju u jastučić za lakše nošenje.

Kada prođu dva sata, premjestit će vas u vašu sobu. Obično se rodilju odvede pod tuš, ali ako se ne osjećate dobro, recite to medicinskim sestrama i one će naći drugo rješenje za vas i pomoći vam sa tuširanjem kada budete mogli stajati. Ako je potrebno, medicinska sestra će vam pomoći da stavite uložak u gaćice nakon poroda, obučete čistu spavaćicu i smjestite se u krevet. Imajte pri ruci slatkog soka i keksa, nešto što će vam brzo povisiti šećer. Pijte dosta tekućine, pokušajte jesti da brzo povratite snagu i energiju.

Dva puta dnevno medicinska sestra će vam mjeriti tjelesnu temperaturu. U nekim rodilištima podijele toplomjere rodiljama da same izmjere tjelesnu temperaturu, a neka rodilišta imaju brzi digitalni toplomjer.

U jutarnjoj viziti liječnik će pregledati ranu od epiziotomije (ako je rađen rez), a pritiskom na maternicu pregledati smanjuje li se maternica očekivanim tempom. Liječnik će vas pitati kako se osjećate, pa svaku sumnju ili neočekivanu bol podijelite s njim.

Maternica se i nakon poroda steže kako bi se vratila u svoju normalnu veličinu, što može biti bolno i podsjećati na trudove. To je posebno izraženo za vrijeme dojenja ili uzimanja lijekova za zaustavljanje krvarenja. Konzultirajte odjelnog liječnika o uzimanju analgetika, ako bol postane prejaka. To vrijedi i za bol od epiziotomije. U posebnom dijelu pročitajte više o tretmanu epiziotomije.

Otprilike 5-7 dana nakon poroda javlja se pojačana proizvodnja mlijeka u grudima rodilje što može uzrokovati bol i neugodu. Često stavljanje bebe na prsa ili izdajanje kada grudi postanu jako bolne i napete može pomoći u sprječavanju boli i eventualnih upala. Topli tuš će pomoći u širenju mliječnih kanalića i lakšem otpuštanju mlijeka.

Što je sve korisno imati sa sobom u rodilištu, pročitajte ovdje.

Dobro je znati:

Ovisno o mogućnostima rodilišta i vas samih, beba će boraviti s vama cijelo vrijeme, što se popularno zove „rooming in“. Rodilišta koja nemaju uvjete za zajednički boravak majke i bebe, imaju posebnu sobu za bebe gdje one borave, a osoblje rodilišta ih više puta dnevno donosi majkama na dojenje.

Nakon poroda bez komplikacija očekuje se da ćete u bolnici provesti dva do tri dana. Dan kad vas zaprime u bolnicu je nulti dan, treći dan možete očekivati odlazak doma. Nakon carskog reza rodilje se otpušta iz bolnice peti ili šesti dan.

Duži boravak zbog određenih komplikacija određuje se rijetko; manje od 5% rodilja će ostati u bolnici duže od predviđenog. Razlozi zbog kojih se boravak rodilji ili djetetu u bolnici može produžiti su:

• Žutica
• Infekcije
• Respiratorne poteškoće
• Neki urođeni deformiteti koji zahtijevaju kiruršku obradu
• Problemi sa prehranom bebe (ako pada na težini više od očekivanog)

Nakon poroda će vam trebati puno energije i tekućine, pa ne bi bilo loše da imate sa sobom nešto što će vam popuniti vrijeme i želudac između glavnih obroka. Voće i zobeni keksi ili samo jogurt uz mnoštvo tekućine su poželjan i dobrodošao međuobrok. Bitno je da uzimate hranu s puno vlakana, kako bi održali rad crijeva i olakšali si nuždu tih prvih dana nakon poroda.