Dragi naši, ovaj mjesec slavimo zahvalnost, pa ga započinjemo i epizodom podcasta POWERFUL ME na temu zahvalnosti, uz dragu nam i stručnu Vidu Demarin, specijalisticu neuropsihijatrije.
Vida je redovita članica Hrvatske akademije znanosti i umjetnosti te Akademije medicinskih znanosti Hrvatske, a uz to je predsjednica Međunarodnog instituta za zdravlje mozga s objavljenih preko tisuću znanstvenih radova. Sa svojim znanstvenim postignućima je postigla izniman utjecaj na područje neuroznanosti.
Posebna nam je čast ugostiti je, po drugi put, u našem podcastu i zajedno sa njom istražiti moć zahvalnosti i njezin utjecaj na naše zdravlje i ponašanje.
Akademkinja Vida Demarin podijelit će s nama znanstvene spoznaje i osobna iskustva o tome kako zahvalnost može oblikovati naš pogled na život i poboljšati kvalitetu svakodnevice.
Što zapravo znači biti zahvalan? Kako zahvalnost može potaknuti pozitivne promjene u našem mozgu i našem ponašanju? Kako svakodnevno prakticiranje zahvalnosti jača naše odnose i pomaže nam da se osjećamo ispunjenije?
Znanstvena istraživanja pokazuju da zahvalnost nije samo emocionalno stanje – ona ima konkretne biološke učinke. Aktivira određene regije mozga, potiče lučenje hormona i doprinosi općem osjećaju dobrobiti. No, zahvalnost se može i trenirati.
Nadalje, s akademkinjom Demarin razgovaramo o tome kako se zahvalnost prenosi s roditelja na djecu, zašto je važno razvijati je od najranije dobi i kako jednostavne svakodnevne navike, odnosno sitnice na koje često ne mislimo, mogu promijeniti naše ponašanje.
Poslušajte Vidu Demarin u dvadeset četvrtoj epizodi podcasta POWERFUL ME na našem YouTube kanalu i otkrijte kako možete integrirati zahvalnost u svoj život – jer biti zahvalan znači biti sretniji i ispunjeniji!
Sa željom da kontinuirano radimo na unaprjeđenju podcasta, molimo Vas da nakon gledanja ispunite upitnik o zadovoljstvu gledatelja.
Najave idućih sugovornika i tema nadolazećih epizoda možete pratiti na našoj Facebook stranici i Instagram profilu.