Donosimo petnaestu epizodu podcasta POWERFUL ME!
Ugostili smo prof. dr. sc. Vlatku Zoldoš, redovitu profesoricu na PMF-u u Zagrebu, osnivačicu laboratorija za epigenetiku na Zavodu za molekularnu biologiju i nositeljicu brojnih EU projekata.
Za početak smo je pitali što je epigenetika i kakvu ona ima ulogu u našem organizmu. Relativno mlado polje znanosti, epigenetika proučava promjene u ekspresiji gena i omogućava organizmu da se prilagodi na okolišne uvjete, poput prehrane, zraka kojeg udišemo, stresa itd.
Prof. dr. sc. Vlatka Zoldoš i njezin tim znanstvenika uspjeli su dizajnirati molekularni alat za metilaciju DNK, što nam je slikovito i razumljivo objasnila. Dodala je kako je teoretski moguće promijeniti nezdrave stanice organizma u zdrave, ali „in vivo“ to zasad ipak nije moguće.
Odavno znamo da zdrava prehrana, redovno vježbanje i zdrave navike povoljno utječu na naš organizam, pa tako i na epigenetiku. S druge strane, stres, debljina i pušenje utječu negativno. Zdrave navike poput redovitog vježbanja mogu štititi čak i od demencije, posebno u starijoj dobi. Aerobni treninzi nekoliko puta tjedno imat će višestruki pozitivni utjecaj na cjelokupni organizam. Ovisno o stanju epigenetike, osoba koja ima više godina može biti biološki puno mlađa i obrnuto. Prof. dr. sc. Vlatka nam je navela i vrste testova kojima možemo provjeriti stanje našeg organizma i epigenetike te nam je prepričala jedan primjer odrađenog testa.
Za kraj nas savjetuje da dodamo život svojim godinama, a ne samo godine svom životu!
Poslušajte zanimljivu i inspirativnu znanstvenicu prof. dr. sc. Vlatku Zoldoš u petnaestoj epizodi podcasta POWERFUL ME na našem YouTube kanalu.
Sa željom da kontinuirano radimo na unaprjeđenju podcasta, molimo Vas da nakon gledanja ispunite Upitnik o zadovoljstvu gledatelja
Najave idućih sugovornika i tema nadolazećih epizoda možete pratiti na našoj Facebook stranici i Instagram profilu.