Stigla je sedamnaesta epizoda podcasta POWERFUL ME!
Naša najnovija gošća je akademkinja dr. med. Vida Demarin, specijalistica neuropsihijatrije. Redovita je članica Hrvatske akademije znanosti i umjetnosti te Akademije medicinskih znanosti Hrvatske, a uz to je predsjednica Međunarodnog instituta za zdravlje mozga s objavljenih preko tisuću znanstvenih radova. Sa svojim znanstvenim postignućima je postigla izniman utjecaj na područje neuroznanosti, stoga nam je bila posebna čast ugostiti ju.
Ako ste se ikada pitali koristite li u potpunosti kapacitet svog mozga, Vida će vam odgovoriti potvrdno – i to su dokazala istraživanja. Točnije, neki neuroni su aktivni više, a neki manje, ovisno o području djelovanja. Za aktivnost neurona, mozgu je potrebna vježba i pravilna prehrana, o čemu je Vida pisala u svojoj knjizi, a preporuke prenosi različitim kanalima – pa tako i nama putem podcasta.
Znamo da moderan način života ne utječe najpovoljnije na nas i na naš mozak. Stresni događaji su svakodnevni. Ono što mi možemo napraviti kako bismo očuvali naš mozak jest da stresne događaje percipiramo kao poticaj da naučimo reagirati drugačije. To je ujedno poticaj neuroplastičnosti mozga – mehanizmu koji popravlja stanja traume i ozljede te ponovo aktivira moždane funkcije.
Vida nam daje primjer jednog stanja koje je danas sve više prisutno među ljudima, a može narušiti funkcije mozga i izazvati demenciju. Recept u borbi protiv demencije mogle bi biti različite aktivnosti: od druženja s ljudima do rješavanja križaljki, sudokua, ili isprobavanje nečeg skroz novog. Pokušati zakopčati gumbe na košulji nedominantnom rukom je samo jedan od primjera novih aktivnosti.
Vida nam također preporučuje jedan napitak koji nam je svima dostupan, a može nam pomoći u poboljšanju kognicije. Otkrila nam je i svoj recept za vitalnost.
„Svaki čovjek – ako to želi – može biti kreator vlastitog mozga.“ – Santiago Ramon y Cajal.
Poslušajte sjajnu akademkinju dr. med. Vidu Demarin u sedamnaestoj epizodi podcasta POWERFUL ME na našem YouTube kanalu.
Sa željom da kontinuirano radimo na unaprjeđenju podcasta, molimo Vas da nakon gledanja ispunite upitnik o zadovoljstvu gledatelja: https://forms.gle/MPsi46Sh3sfGQhmm9
Najave idućih sugovornika i tema nadolazećih epizoda možete pratiti na našoj Facebook stranici i Instagram profilu.