Briga o intimnom zdravlju

image002Briga o intimnom zdravlju jedan je od najvažnijih zadataka za svaku ženu. Čini prvi korak u zaštiti unutarnjih organa, kao i pripremi tijela za trudnoću.

Zaštita intimnog zdravlja uključuje

Kada otići na prvi ginekološki pregled?

Iako nema pisanog pravila kada otići na prvi ginekološki pregled, što je jedan od najvažnijih koraka u zašititi vašeg intimnog zdravlja, nekoliko je preporuka:

  • napunili ste 16 godina, a još nemate menstruaciju
  • napunili ste 18 godina i nikad niste bili na ginekološkom pregledu
  • nakon stupanja u spolne odnose
  • ako primjetite bilo kakvu bolnost tijekom menstrualnog ciklusa
  • u slučaju izostanka menstruacije
  • kod pojave neobičnog iscjetka iz rodnice, svrbeža, peckanja ili ranica
  • u bilo kojoj dobi ako nikad niste bili na ginekološkom pregledu

Ginekološki pregled obavite kada god sumnjate da sa vašim intimnim zdravljem nešto nije u redu. Ne pokušavajte infekciju izlječiti sami s lijekovima koji ne idu na recept, jer različite infekcije se mogu pojaviti sa sličnim simptomima.

Promjene u vaginalnoj flori

Neki od znakova vaginalne infekcije su:

  • Pojačan iscjedak
  • Neugodan miris
  • Peckanje ili svrbež
  • Grčevi
  • Bol u donjem dijelu trbuha
  • Bolno mokrenje
  • Bolan spolni odnos
  • Vaginalni osip

Neke upale se znaju javiti i bez simptoma, stoga je vrlo važno redovno obavljati ginekološke preglede. Neliječena vaginalna infekcija može se proširiti na ostatak reproduktivnog sustava i izazvati ozbiljne poteškoće.

Prvi korak u liječenju vaginalnih infekcija je dobro postavljena dijagnoza, do koje se dolazi anamnezom, pregledom ili uzimanjem vaginalnih i cervikalnih briseva. Liječenje se, ovisno u ozročniku infekcije, započinje uzimanjem antibiotika ili antimikotika.

Kiselost rodnice se mijenja i ovisno onom što jedemo. Previše šećera i ugljikohidrata u prehrani može rezultirati češćim infekcijama Candide kojoj slađi okoliš pogoduje. Jedan od načina liječenje infekcije Candidom je stroga dijeta sa minimalnim unosom šećera, ugljikohidrata i alkohola.

Za zdravu vaginalnu floru u prehranu uvedite puno jogurta, svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica i puno vode.